Gezonde Groene Smoothie


Iedere maandag denk ik weer: OK! Nu ga ik weer gezond eten deze week! Ik denk dat heel veel vrouwen dat wel hebben, daarom deze gezonde groene smoothie online op de vroege maandag morgen!

Deze smoothie past ook goed in een koolhydraatarm dieet! (Voor de mensen die wél langer dan een paar dagen gezond eten, en het ook echt gaan volhouden ;))

Na het nemen van deze smoothie ben ik trouwens wel helemaal fan geworden van ongeroosterde, ongezoete amandelmelk! Zelfs mijn zoontje van 2 jaar vindt het heerlijk ’s morgens, en die eet & drinkt bijna niks haha! Dat wil toch wel iets zeggen…?

IMG_5258

Het recept voor de gezonde groene smoothie:

Ingrediënten: (voor 1 pers.)

  • 1 banaan
  • 1 avocado
  • 10 ongezouten amandelen
  • 150 ml. ongezoete amandelmelk
  • 1 flinke hand verse spinazie
  • Ca. 50-100 ml. water

Hoe maak je het:

Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit de schil en doe het samen in de blender met de banaan (ook zonder schil uiteraard) de amandelen, de amandelmelk, de verse spinazie en een beetje water.

Geniet van je gezonde groene smoothie!

Koken met Anita

Bereidingstijd: 5 minuten

2 thoughts

Geef hier je reactie!

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s